Nöbetçi Eczaneler
Sigara kullanımının akciğer kanseri, kalp-damar hastalıkları ve solunum yolu rahatsızlıklarına yol açtığı yıllardır bilinirken, tıp dünyasından sigarayı bırakmak için çok güçlü bir neden daha geldi. çinli bilim insanları tarafından yürütülen ve tam çeyrek asır (25 yıl) süren devasa bir sağlık araştırması, sigarayı bırakmanın doğrudan beyin sağlığını koruduğunu ve yaşlılık dönemindeki zihinsel kayıpları engellediğini gözler önüne serdi.
dünyanın en saygın tıp yayınlarından biri olan neurology dergisinde yayımlanan çalışmanın sonuçlarında yer alan “7 yıl” detayı ise tütün bağımlılığından kurtulmak isteyenler için adeta yeni bir dönüm noktası oldu. işte yaşlılıkta bilişsel fonksiyonlarını korumak isteyen herkesi yakından ilgilendiren o araştırmanın çarpıcı sonuçları…
32 Binden Fazla Kişi 25 Yıl Boyunca Adım Adım Takip Edildi
araştırmanın güvenilirliğini ve kapsamını ortaya koymak adına bilim insanları, 32 binden fazla yetişkin bireyin sağlık verilerini çeyrek asır boyunca kesintisiz olarak izledi. uzun soluklu takip süreci boyunca katılımcılardan 5 bin 868’ine ilerleyen yaşlarına bağlı olarak farklı evrelerde demans (bunama) teşhisi konuldu.
ortaya çıkan istatistiki veriler analiz edildiğinde; çalışma süresi içinde sigara alışkanlığına son veren bireylerin demansa yakalanma ihtimalinin, sigara içmeye aktif olarak devam edenlere kıyasla çarpıcı bir biçimde düşük olduğu tespit edildi. araştırmacılar, sigarayı bırakan insanların beyin hücrelerindeki dejenerasyonun yavaşladığını ve risk seviyelerinin zamanla hiç sigara içmemiş kişilerin düzeyine gerilediğini belirledi.
Kritik eşik: 7 yıl sonra risk tamamen sıfırlanmaya yaklaşıyor
çalışmanın en çok dikkat çeken ve tıp literatürüne giren bulgusu, sigarasız geçen sürenin beyin üzerindeki yenileyici etkisi oldu. raporda yer alan verilere göre:
-
sigarayı bırakan ve yaklaşık 7 yıl boyunca hiç tütün ürünü kullanmayan kişilerin demansa yakalanma riski, hayatı boyunca hiç sigara içmemiş bir bireyin risk seviyesiyle neredeyse aynı hizaya geliyor.
-
yani vücut, sigarasız geçen 7 yılın ardından beyindeki tütün kaynaklı toksik hasarları büyük oranda temizlemeyi ve bilişsel rezervlerini yeniden stabilize etmeyi başarıyor.
Kilo almamaya dikkat etmek etkiyi artırıyor
Bilim insanları araştırma dahilinde bir başka önemli korelasyona daha dikkat çekti. sigarayı bıraktıktan sonraki süreçte metabolizmanın değişmesiyle çok az kilo alan ya da kilosunu tamamen dengede tutmayı başaran kişilerde, demans riskindeki bu düşüş eğiliminin çok daha belirgin ve güçlü görüldüğü saptandı.
uzmanlar, elde edilen bu somut ve evrensel sonuçların, sigarayı bırakmanın sadece göğüs hastalıkları veya kardiyoloji birimlerini değil, nöroloji ve psikiyatri alanını da doğrudan beslediğini vurguluyor. yaşlılık döneminde güçlü bir hafızaya sahip olmak ve zihinsel yetileri korumak için sigarayı bırakmanın hiçbir zaman geç olmadığı bir kez daha kanıtlanmış oldu.